Wenn Du es nicht schaffst abzunehmen, liegt es meist nicht daran, dass Du nicht weisst was man nicht essen oder wie man sich sportlich betätigen sollte. Es liegt eher daran, dass Du es aus emotionalen, psychologischen Gründen nicht durchhältst.
Während ich das hier schreibe findet man bei Google 7.190.000 Suchergebnisse zum Stichwort “Abnehmen”. Das meiste davon sind irgendwelche Programme, Systeme, Konzepte und “Wundermittel”, die sich oft auf eine bestimmte Lebensmittelgruppe oder Technik konzentrieren.
Viel wichtiger als all diese Infos sind allerdings zwei Fragen, die Du Dir stellen solltest, wenn Du es bis jetzt nicht geschafft hast abzunehmen, und anschließend Dein Wunschgewicht den Rest Deines Lebens zu halten.
1. Wie kam es dazu, dass ich jetzt so viel schwerer bin als ich sein möchte und als es gut für mich ist?
Hier einfach zu antworten “Weil ich zu viel gegessen habe!” wäre zu oberflächlich. Die wahren Gründe liegen meist viel tiefer. Und bevor diese nicht ergründet wurden, macht es keinen Sinn, ernsthaft über irgendwelche Techniken nachzudenken.
2. Wie kann ich mir einen Abnehmplan erstellen, durch den ich garantiert mein Wunschgewicht erreiche, und anschließend auch auf jeden Fall halte?
Durch die erste Frage wird deutlich, das es keinen Sinn macht, sich einem willkürlichen Abnehmplan anzupassen. Der Plan muss sich Dir anpassen, sonst musst Du Dich verbiegen, vielleicht quälen und auf leckere Sachen zu lange verzichten. Dadurch besteht die Gefahr das Du wie oben beschrieben aus emotionalen Gründen aufgibst.
Willst Du wirklich endlich wissen, wie Du diese beiden Fragen für Dich beantworten kannst? Um endlich abzunehmen, sicher Dein Wunschgewicht zu erreichen? Deine persönliche Traumfigur und die damit verbundene Lebensqualität zu bekommen?
Dann klicke auf diesen Link und lerne im folgenden Video Anne und ihre Story kennen, um zu erfahren, wie sie über 150 KG abgenommen hat, und wie Dir das hilft!
Hallo Torsten,
Du sprichst mir aus der Seele! Speziell wenn man massives Übergewicht hat, macht man es sich wirklich zu leicht wenn man denkt es läge nur am zu-viel-Essen. Da spielen ganz viele seelische, psychologische Dinge im Hintergrund mit, deren man sich häufig aber gar nicht bewusst ist. Was das erfolgreiche Abnehmen umso schwerer macht! Denn solange man nur am Gewicht herumdoktort handelt es sich um Symptombekämpfung, die eigentliche Ursache bleibt aber bestehen!
Grandiose Erfolgsberichte gibt es hier, meine aufrichtige Bewunderung an alle die es geschafft haben oder erfolgreich dabei sind!
Liebe Grüße
Enigma
Hallo Enigma,
vielen Dank für Dein Feedback!
Ich hoffe, ich erreiche mit diesem Blog viele Menschen, für die diese Themen zu einem echten Erfolgsfaktor werden und so sehr viel Lebensqualität dazugewinnen.
LG Torsten